土家摆手舞是土家舍巴日歌舞酬神的主要舞蹈，分为大摆手、小摆手两种，大摆手土家语称为“耶梯嘿”，小摆手土家语称为“扁咚扁咚日”，因为其基本动作是“甩同边手”，汉语称其为“摆手”。它以自然、洒脱的舞姿，真实、生动地再现了生活，表现生存和劳作，表现欢乐和向往。其舞蹈语汇十分丰富，按其形式分为单摆、双摆、廻旋摆等，按其内容，有祭祀舞、狩猎舞、农事舞、迁徙舞、民俗舞、军前舞等。其舞姿粗犷、潇洒，气氛热烈、雄浑，以其真挚开朗的浓郁情感给人一种田园诗、风情画的直观感受。流传在龙山的土家摆手舞动作十分丰富，仅流传在洗车河流域的土家摆手舞动作就达120多种，其动作名称全部使用土家语。跳摆手成为土家族永恒的习俗，每逢年节，摆手堂上“红灯万盏人千叠，一片缠绵摆手歌”令人陶醉其间，不亦乐乎。
 

《土家族摆手舞 》(国家非物质文化遗产保护名录) （卢瑞生摄）

《土家族摆手舞》(国家非物质文化遗产保护名录)卢瑞生摄

2006年5月，土家族摆手舞被列入首批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。2008年农车乡被国家文化部命名为“中国民间文化艺术之乡——土家族摆手舞之乡”；2011年11月，龙山县被国家文化部命名为““中国民间文化艺术之乡——土家族摆手舞之乡”。

传承人：

张明光

（1938 年 3 月— ）男，土家族，湖南省龙山县农车镇农车村人，土家族摆手舞的国家级非物质文化 遗产代表性传承人。 他 45 岁师从土家族摆手舞掌堂师秦恩如学跳摆手舞，并于 1993 年担任土家族摆手舞掌堂师。并将自 己掌握的土家族摆手歌舞技艺毫无保留地传授给了下一代，弟子有州级代表性传承人符清文、摆手歌代表 性传承人张自超等。他多次参加省、州县、乡镇举办的各种摆手舞活动，还曾在湖南省民俗文化村、张家 界土家风情园、乾州古城、湘西州经开区、龙山各地传授摆手舞。他深感自己的责任重大，在社会实践中 认真搜集摆手舞的各种资料，完善摆手歌舞中所需的道具、歌词，为土家族摆手舞的传承与发展作出了贡献。

张明光带领弟子们跳土家族摆手舞

田仁信

（1933 年 9 月— ）男，土家族，湖南省永顺县灵溪镇双凤村人，土家族摆手舞的国家级非物质文化 遗产代表性传承人。 他 6 岁开始师从父亲田万发、祖父田富贵学跳摆手舞。他表演的摆手舞动作古朴，原始气息十分浓郁。 1953 年代表湘西土家族苗族自治州到长沙参加少数民族文艺汇演，同年 9 月赴北京参加全国少数民族文艺 汇演，受到周恩来、朱德、贺龙等老一辈无产阶级革命家的接见。2002 年，田仁信担任摆手舞领舞参加永 顺县在北京中华民族园举办的土家舍巴节演出，并接受了凤凰卫视等电视台采访。此外，他还致力于摆手 舞的传承工作，2000 年给毕兹卡艺术团演员教授摆手舞，并先后带有弟子田朝发、田明孔等。

田仁信给大学生教授土家族摆手舞（卢瑞生 / 摄）

田志信

（1952 年 8 月— ）男，土家族，湖南省古丈县断龙山镇田家洞村人，土家族摆手舞的省级非物质文 化遗产代表性传承人。 他自幼热衷参加民族文艺活动，师从田光篮和父亲田祖福等人学习传统土家族摆手舞。走遍古丈县各 个土家族村寨，协助县非遗中心挖掘整理传统土家族摆手舞的套路与动作。2006 年担任断龙山乡“舍巴日 理事会”会长，2008 年开始在断龙山中小学校传授土家族摆手舞。带领村民和民间艺人在古丈红石林、永顺芙蓉镇、重庆武隆仙女山等景区展演，参与拍摄《血色湘西》《谍血边城》《情蛊》《挽救女兵司徒慧》 等电影电视剧，宣传和保护传统土家族摆手舞。组织和带领土家族民间文艺展演的团队，参加国际性非遗 展演 10 余次，并多次获奖。

田志信